雙臂前伸，雙手同時依次經過左前、右前、右下、左下做畫圈運動，你可以做多少圈?所有學生圍成一個大圓圈，席地而坐，共同雙手前伸，握住一根繩子，做同樣的運動，這個項目叫“生命動力圈”，讓我們感受來自青少年素質教育集團職校集體的生命力。
明確了動力圈的比賽要求和規則后,學生們手牽手、肩并肩，同握一根繩子，圍成一個圓滿富有張力的大圈。在曾教官的統一口令下，繩子上下揮動起來。整個運動場人聲鼎沸，激情飛揚，加油聲一浪高過一浪，操場成為歡樂的海洋，每個人都在充分享受活動帶來的興奮及快樂。
雄壯的聲音回響在禮堂上空……于是大家激情澎湃，斗志昂揚，緊緊地攥住繩子，接受挑戰。半圈隊員喊1、2、3……8、9、10，另半圈隊員接著喊11、12、13、……18、19、20，輪流著喊著，越喊越響，越掄越激情。
看似很平常的一根繩子把我們這個團隊緊緊連在一起，我們共同把它圍成一個圓滿富有張力的大圓。
”這是一種什么力量？這是一種什么精神？……”，是中山職校學子的和諧，中山職校學子的凝聚，中山職校學子的向心，中山職校學子的強大贏得了挑戰的勝利！
很多學生開始流汗，衣衫濕透，但是沒有人放棄，每個人的臉上，都是拼搏的表情，他們全情投入，互相信任，一起面對困難和挑戰，同學們用堅持和努力詮釋了拼搏精神和團隊力量。
相互信任和步調一致讓一根繩子瞬間充滿了無窮的力量！
新訓學員感悟:
對于我們的新訓學員來說，班級就是我們的集體，班級的興衰與我們每名學生息息相關。只要每個人都以主人翁的姿態對待日常生活和班級事務，班集體定能越來越好。
老師、教官齊上陣。大家緊緊地依偎在一起，成功的汗水和激動的淚水化為對隊員的感恩和對團隊間互敬。
這是一個震撼心靈的軍訓訓練活動，是對大家心靈的磨練，是對我們心靈的升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人和團隊的潛能，增強了自我挑戰的勇氣和信心。中山職校的學子們，加油！
